こんにちは
今日は娘とランチつくるぞ〜
暇な日はたいてい、娘とのんびりご飯作ります
本日のメニューはホットサンド！
使うパンはこちら
糖質ひかえめブレッド
我が家の定番です
糖質は一枚あたり5.9g。42%もカットしてくれています
そして、ハムはこちら
糖質0のロースハム
通常ハムも糖質は低いですが、0で美味しいならこっちを選びます
作り方(必要かしら
)
○パンにマヨネーズを塗る
○糖質0ハム→炒り卵→チーズ→パンの順にのせる
○ホットサンドメーカーで焼く
マヨネーズ、卵、チーズはどれも糖質はほとんど含まれていないありがたい食品です
しかもカロリーはしっかり取れるので、育ち盛りの子にも嬉しい
これを小1の娘と私は半分こします〜
あとは昨夜の残りスープと葉ものサラダを合わせました(トマトは野菜の中では糖質が多いので少なめに)
(トマトは野菜の中では糖質が多いので少なめに)簡単に低糖質を意識したランチ完成〜
⤴︎在宅ワーク頑張るパパのランチ
いただきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
低糖質パンってぱさぱさしていて美味しくないと思いますか？
実はそんなことないんですよ
美味しいゆるっと低糖質生活しませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！