健康

こんにちは。坂本正文です。


成功者達は「健康」にとても関心をもっています。

経営コンサルタントのジェームス・スキナー氏は
「病気でない状態」を「健康」というのは、「キリンはライオンではない」と言うに
等しいと断言しています。彼は、「健康とはエネルギーである」と定義しています。
また、健康とは、日常生活を送るのにはもちろんのこと、人生の大きな夢や目標を
実現させようと懸命に努力するのに必要な活力（エネルギー）であると言います。

彼がすすめる食事は、
　１．昼の１２時までは、果物か、フレッシュジュース
　（野菜、果物をジューサでつくったもので。これが意外とお腹が空かない、
どうしてもお腹が空くひとはバナナがいい。人間の消化のサイクル時間のため消化に
負担をかけないのが目的）

　２．昼は野菜プラス一品（ご飯でもパスタでもOK。）

　３．夜も野菜中心に（お腹がすいたら、ナッツなどもOK）

　４．肉、乳製品、加工食品は食べない。（加工食品とは、工場から出てきたもの。

　５．タバコ、アルコール、コーヒー、お茶、紅茶は飲まない。
　（飲物は水とフレッシュジュースだけ）

　６．水を１日に２～３リットル以上飲む。（セミナー中は５リットル以上、体の浄化）

　７．週３回３０分以上の有酸素運動と１日３回の深呼吸（心拍系を使い、
しっかり繰り返すと、体内のブドウ糖が燃焼されず、脂肪を燃焼する体になってくる。
そして毛細血管が増え酸素吸収能力が高まり、ガン細胞を破壊撲滅できる体質に変わってくる。
※ガン細胞は酸素があるところでは生きていけないためです。

仕事がうまくいかず毎晩やけ酒をしていた時期がありましたが
寝起きも悪く仕事に集中できず負のスパイラルに入ってしまいました。

お金を得ても健康でなければ意味がありませせん。

是非、今日から健康に今まで以上に気をつけてがんばってください!!

目標の重要性

こんにちは。坂本正文です。

「目標の重要性」についてお話したいと思います。
具体的な目標を持つということの大切さが、成功の秘訣だ、と
いうことは誰もが知っていることです。
目標達成のために詳細な計画をたてる人もいると思います

しかし世の中、目標を達成できる人とできない人がいます

どんな目標を設定するかで、その人の人生は天と地ほどの開きが出来ます。

あきらめられないような目標を持つことです。
とても疲れた様子で目標を達成するためにがんばっている人がいますが
それは本当に達成したい目標ではないんでしょうか？

金メダリストのQちゃんこと高橋尚子さんは走ることが楽しくてたまらないということを
言っていました。

世界１の方の目標達成方法を真似しないのはもったいないですよね。

是非わくわくするあきらめきれない目標を持ってください

目標がただしいかどうかは
あなたが目標を達成するための行動そのものが
だれにも止められないぐらいたのしくてしょうがないかどうかです。


集中力も忍耐力も、勤勉性も、全ては情熱を傾けることが出来る
わくわくするどうしてもあきらめきれない目標を持ってこそ
引き出せる力だと思います。

儲かる商売の4原則

こんにちは。坂本正文です。

このブログをみている方で起業ネタ探しに困っている方も

いるのではないでしょうか？

堀江貴文さんが儲かる商売の４原則というものを言ってた。

それは

１．利益率の高い商売

２．在庫をできるだけもたない商売

３．月極めで定額収入が入る商売

４．大資本がいらない商売

この４つである。



昨今、不景気だと言われる一方、数多くのベンチャー企業が
生まれているが、この４つの法則に当てはまる企業は
ほぼ例外なく業績を伸ばしている。


この４つに当てはまる事業と言うと、インターネットという
キーワードは欠かせない。


アフィリエイト
ドロップシッピング　など

資本がかからず稼ぐための方法は
山ほどある。

どの事業をえらんで
どうやってレバレッジをきかせてやるか？

あとは気合いと根性ですね。