現実は厳しい

ダイエットを始めて２週間

先週はいきなり３キロ落とせたんですが

今週は１キロ

しかし、体脂肪率などを調べてみると

全く以て変化なし

食事制限だけでは厳しいですな

今日からＥＭＳも含めて取り組みます