知っておきたい！糖質制限ダイエットと運動の関係

糖質制限ダイエットをしている人の中には、さらに体重を減らすために、運動をしたいと思っている人も多いと思います。

もちろん、糖質制限ダイエットの特徴は、運動をせずに痩せられることですが、それでも運動をすることで痩せやすくさせることができます。



しかし、糖質を制限しているので、もちろんおすすめの運動、そうでない運動があります。

そこで、ここでは、糖質制限ダイエットと運動の関係について、簡単にご紹介したいと思います。

是非、参考にしてみてください。


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