新刊『「やりすぎ」をなくせば全部うまくいく』が発売となりました
「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく。著者：西脇俊二価格：1,404円（税込、送料込）Amazonで詳細を見る6月10日に新刊『「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく』が発売となりました。こんにちは。医師の西脇俊二です。あなたは最近、何か身近で「やりすぎてしまった」ことはないですか？たとえば……●仕事を頑張りすぎてしまったこんな人も多いでしょう。それ以外にも、●人にお節介をしすぎてしまった●甘いものをやめられないこんな方も多いかと思います。日本人は根が真面目な性格なのでつい物事の程度を超えてしまいがちです。しかし、こういった「やりすぎ」は心や体の健康を考えると気をつけるべきですお酒の飲み過ぎやタバコの吸い過ぎなどは体に悪いのはわかりやすいですよね。それ以外にも、仕事や運動、人づきあいなど大切な営みでもやりすぎ・頑張りすぎることで心身に支障をきたす場合があるので要注意です。やりすぎには2種類あります。[１]いつの間にか頑張りすぎて疲弊した[２]気が付けば、やめたくてもやめられなくなっていたあなたも心当たりがありませんか？もし心当たりがあるならば気を付けるべきです。こうしたやりすぎは一種の“依存”です。ですから、本人が焦燥感だったり、自己嫌悪のような負の感情を抱きがちです。こうした感情を持ったままだと「このままではダメだ……」「こんな自分じゃいけない……」という想いが強くなってしまい、どんどん負のスパイラルに陥ってしまうのです。こうした「やりすぎ」から抜け出し、ストレス感情から解放されるための方法を今回１冊の本にまとめさせて頂きました。『「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく』http://amzn.to/22XhOLkやりすぎをやめれば、その分のエネルギーが新しいことへの挑戦などに向けることもできます。ぜひこの本を参考にして、新しい人生の一歩を踏み出してください。西脇俊二★7/24(日)日本橋三越でのセミナーが開催決定！消化に悪いものを食べるとカラダとココロが不調になる!?免疫力や基礎代謝を高める食事の仕方・健康法をお伝えしますhttp://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/product/7050900000000000000000381691.html★糖質制限のコツをまとめたPDFプレゼント▲詳しくはこちらをクリックにほんブログ村
