題名みて、え～って、思う方いっぱいいますよね（笑）
最初は落ちていた体重が、落ちなくなったとしたら…
一日だけ摂取カロリーを増やしてみましょっ
摂取カロリーが長い間、減った場合、体はエネルギー不足だと判断して、体温を落としたり省エネモードにはいります
そこで、いつもの食事を一日だけ、300カロリーほど増やせば、体はエネルギー不足から抜けれた
と勘違いして、また代謝をアップさせてくれます
と勘違いして、また代謝をアップさせてくれますボディビルダーの方なんかは、チートディと言って、週に一度好きなものを好きなだけ食べる日をもうけて、ストレスやこういった停滞時期を過ごしているのです
ただし代謝アップという恩恵もある一方でリバウンドという危険性もあるわけです。
代謝アップという恩恵もある一方でリバウンドという危険性もあるわけです。なので、一日だけ
まずトライっ