↑ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ↑

梅雨。

日課のウォーキングをサボり。

仕事の合間にお菓子食べ。

帰宅後、夕飯を食べ。

そんなことを数ヶ月も繰り返していたら…

太っちゃった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

食欲の秋を前に太ってどうすんの？？？

って、ことで。

22時以降のご飯はやめよう…

ウォーキング、サボるのやめよう…

とにかく今月中に３ｋｇ減！！！