3・11
命 大切にしようね
さて
私が私で居られる方法
しっかりと距離感持って
境界線を大切に
そして【丁寧に】だよ 私
周りに流されるな
無用 無意味 感情に流されないこと
私と周りの境界線
見失わないこと
見誤らないこと
私の心の平穏を掴むため
過度な関心は持たない 向けない
とどのつまりは
私が私にまっすぐ臍を向けてりゃいいんじゃ！！
3・13
自分の行動 立居振舞の責任は
自分の取れる範囲でね
だからこそ
最後まで意識を向ける
「いつもしていること」
だから粗雑になっていることに気が付かなくなっているのかも
体の力を抜く
体の隅々まで意識を巡らせる
違和感は素直に認める
3・14
生活リズムの主体が私ではなくなっている？
違う
私が私を忘れてきている
3・17
心と体の距離が開いている
前よりも開いている感覚
なのだけど
焦ってもないし
苦しくもない
ただ…
なんもうまくいかない
でも
次に繋がるとき
更に強固な繋がりになってそうだから
丁寧に積み上げるんだ
悩んでいる時ほど丁寧に
3・18
自分の気持ちをスッキリさせたい
「ただそれだけ」が
どれだけ人様の心に負荷をかけているのか
【独り言は独りで言え】
誰かに届けるのなら
受け取る側への配慮を
