カリフォルニア州エサレン研究所から、日々の気づきをお送りしています。
今日のクラスは、パトリック・ドゥースのスパイラル・アウェアネスでした。
彼は、エサレンで、フェルデンクライスから直接学んでいるティーチャーです。
腕を動かしたり、背中を感じる練習をしたり、身体をゆるめる動きをたくさん教わりました。
椎骨をやさしくひとつづつ触れて触れられてもうベッドに入る準備万端です。
このワークもとても興味深いです。
今日の朝もやにつつまれたエサレン
iPhoneからの投稿
カリフォルニア州エサレン研究所から、日々の気づきをお送りしています。
今日のクラスは、パトリック・ドゥースのスパイラル・アウェアネスでした。
彼は、エサレンで、フェルデンクライスから直接学んでいるティーチャーです。
腕を動かしたり、背中を感じる練習をしたり、身体をゆるめる動きをたくさん教わりました。
椎骨をやさしくひとつづつ触れて触れられてもうベッドに入る準備万端です。
このワークもとても興味深いです。
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