この話題もどうかと思うけど
大事なことなので仕方ない
ハーブティーや粉のサプリは
あまり画期的な効果をもたらさず
逆にペースが狂い始め
年始は昨年からのをごっそり
持ち込むこととなりました。
本人苦しくはなく
『どこ行っちゃったんだろ』でした。
処方薬もないので
結局頼るものは例の粉のサプリ。
1日に4〜5包飲んでみたら
すこーし出るという感じ。
やけになって一週間くらい続けました。
算数的に
－ 
= ０とはなってない!
宿便ありますと言われて
対策したことで失敗し
もっと状況悪くなってしまったようです。
対策は人からアドバイス受けて増えてます
起きたら
横になったまま足あげ体操する
そのあと白湯2杯
お風呂に入ったり
ワンコの散歩行ってから
朝食は変わらず野菜スープがマスト
朝、ヨーグルトなど。
粉のサプリは毎食時
便秘対策ハーブティーはマグ１杯
といったルーティンです。
結果には満足していないです。。。