40日で3kg減

ダイエット始めて約40日

『痩せたい』

体重は最初の1週間で2kg減ったあと

1ヶ月かかってやっと1kg減。

微妙に体脂肪率や皮下脂肪も下がってますが

体重計が示す年齢はまだ

実年齢+3 

筋肉量が弱い。。。

健康にも自信持てるように

もう少し良い数字を目指したい。