昨日はサロンが早めにクローズしたので、ずっと気になってた体験レッスンにいってきました
自分の為の時間とか空間って贅沢だね
今日はアロマヨガ
照明をおとした部屋の中、キャンドルの灯りだけで行うの
幻想的な灯りとアロマの香りに癒されちゃいます
身体も程良い感じで温かくなって何だか眠くなっちゃったよ
(笑)呼吸法を大事にしているコースで初心者向き!!かなり優しいレッスンらしいんだけど、最近ストレッチすらやってなかったせいか背中が張る感じ…
日々の積み重ねって何でも大事なんだね
女性は心も身体もしなやかじゃないと
しなやかな女性は美しい
身体の凝り固まりはあったけど、アロマの香りの中でRelax
あともう１回体験レッスン出来るみたいなので５月中にいこっと♪