11月になってしまいました。

やっと体調がもどりました。

はい、一ヶ月もかかってしまいました。

サイトメガロウイルスに感染していたみたいです

すべては免疫力の低下のせいだ


昔から健康体だったはずの私が産後すっかり体力無くして、
インフルエンザや胃腸風邪にうつったり。

これはもうワクチンや薬なんかに頼るより自分の体を強くするしかないと、またあらたに健康マニア意欲が（笑）

で、
西原研究所へ行って来ました

美呼吸グッズを購入して、鼻呼吸に励んでおります！

寝る時は口にテープまで(^▽^;)
美呼吸体操もあるよ

それからやっぱりこれ！
脱！冷たい物～

うがいもぬるま湯で。
常温もＮＧです

私だけの私にあったサプリメントを処方してもらって。

がんばる！

私、健康になりたいんです



ベビーサインのほうは生徒さん3人！

今月は3回目と2回目があります。

教室の出来事や案内も更新していきたいし、

8月終わりに取得したおもちゃインストラクターのことや、
娘の運動会にバレエの発表会のこと、次女の親子アートのこと、
たっくさん記事にしたいことあるのに…

いつになるかわからないけど、
少しずつ更新するので待っていてください

ではでは～
おやすみなさい




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