昨日、友人がセッションにきてくれて、その後、自然食のバイキングにいきました。
バイキングは元を取ろうという精神が働くのが、満足感がないので、あまりいかないのですが、前回行ったら、シェフが変わったのかおいしかったので、また行ってみました。
、、、が、しかし、食べ過ぎた(^o^;)
昨日の夜中、胃が重くなり、今朝もまだ張ったままで、
１日おかしかったです。
食欲の秋といいますが、秋は骨盤が閉まってくる時期なので、本来はたくさん食べたくないのが、身体の自然な状態なんだそうです。
たしかにおなかはすいていたのですが、身体の声を無視して、食べちゃいました。
食べ放題はやはり危険です。
身体の声をちゃんと聞いてあげようと思いました。