車で５分とかのスーパーまで テクテク歩いて買い物に行ったり
徒歩10分の職場までの通勤の道のりを わざと遠回りしたり
30分～１時間くらい 時間がある時に歩いています。
気合いの入った本格的なウォーキングではないけど
ちょっとがんばってます p(^ - ^)q
YOSHII APPETIZER のあと、次のツアーまでにやせるぞ！と思いながら
ダラダラ…と月日は流れ・・・
・・・気づけば３月。。。
吉井さんのアラバキ出演が発表され
アラバキの広い会場を歩き回る体力作りとダイエットだ！と
ついに重かった腰が持ち上がりました
…とはいっても、はじめは ゆるーく週に１～２回くらい歩いて買い物に行ったり
気が向いた時にストレッチをしたり
ダイエットサプリを飲む程度だったんですが・・・
転機は３月２４日に訪れました
仙台プロモーションで吉井さんがゲスト出演したラジオで
ワタシのメッセージが読まれた
その内容が「アラバキ行きます！そのために体力作り＆ダイエットを始めたんですが、吉井さんオススメのエクササイズを教えてください！」といったものだったんですが
吉井さんがノリノリで答えてくれて
うれしくてうれしくて
その日からスッカリやる気スイッチが入りました
あいかわらずウォーキングは買い物がてらなんだけど…
より遠回りして行ったり、行く回数が増えたり
仕事の日は、いつもより早めに出て ちょっと遠回りして出勤したり
仕事帰りに国道の信号(横断歩道)１つ分ぐるっと回り道して帰ったり
今までは週に１～２日くらいだったウォーキングが
最近は週に５～６日くらい歩いています。
そして、エクササイズもできるだけ毎日がんばっています☆
なので、毎日どこかしらが軽い筋肉痛(^▽^;)
その痛みを感じて、がんばってるな～って自分で思ったり
３月１日の計測時から、まだ１kgしか減ってないけど
MAX時からは２kg。おなかのポッコリは数cm減ったので
アラバキまでに あと２kg減量がんばるぞ
ちなみに…吉井さんに教えてもらったエクササイズは
メッセージが読まれたことに舞い上がって
ハッキリ覚えてないんだけど…
ヒジを90度に曲げてヒジをついて行う 腕立て伏せ・・・だったと思います
身振り手振りやってくれてたんだけど、ワタシの並んでる位置からは前の人の頭ばっかりでよく見えなくて…
見ることに必死になって、聴くことがおろそかになるっていう・・・・・
エクササイズについて つい熱く語る吉井さん。
途中で我にかえり、「（俺、）ミュージシャン、ミュージシャン」と言っていたり…
ワタシの質問へのエクササイズを答えてる時に「ラジオで伝わりづらいよ！」と言っていたり…
ふふ…
狙い通りだぜ～～～( *´艸｀)なんてね
