６月１９日（金）
キックジム、１４時半くらいのミットタイム。
ひさしぶり～～、のN沢さん。ほぼ同じ時間でした。
で、会長が、「久しぶりにディフェンス練習しましょうか。」って。
やっぱり！Ｎ沢さんと同じ時間になると、なんとなくディフェンス練習あり。
Ｎ沢さんのミット→ディフェンス練習→ワタシのミット、予定になって。
Ｎ沢さんのミット見ながら縄跳して、終わったら、
「キックだけやっちゃいますか！」ってなって、ワタシのキックミット。
連続キックだろうと思ってたけど、「ちょっと軽めにしましょう」って、
偶数で！
１０→８→６、、だけど前半、６の前蹴りまでで終わったら、
後半また６のミドルから、そして５→４→３→２→１。
すごい湿度の日で、汗ダラダラ。息ゼイゼイでした。
レガースつけてＮ沢さんとディフェンス練習して。
久々だったけど、重心が偏らないように踵浮かすようにしてたら、
なんとなく前より動けてる気がしました。
ありがとうございました。
そのあとのパンチミットは、ドラムミットの連打系、
また息ゼイゼイでした。
夕方からライブ仕事だったので、サンドバッグも短め、
筋トレもあんまりやらずに終了。
おつかれさまでした～～。
６月１６日（火）
キックジム、火曜夜のレディースクラス。さみしく３名でした。
Ｈ本さんとＮ村さん。
縄跳して、ラダーやって、筋トレはキックミットを足に挟んでの腹筋。
内転筋も一緒に鍛えられるそうです。
脇腹系で５Kgの重りを３人で回すやつ、
ダンベルの棒に重り付けて三頭筋、ゴムバンドしてジャンプの大殿筋。
という感じ。
そのあとは、今週末に大河内さんの試合で、相手がサウスポーなので、
サウスポー相手へのコンビネーション、教えてもらいました。
ずっとその練習してたそうなので、どんなか、は誰も読んでないと思うけど、
ここには書かないでおこうかな。（笑）
それも含めて、キックミット持ち合いでワタシはH本さんとサウスポーチーム、
N村さんは会長とでした。楽しかった！
おつかれさまでした。
試合、行けないけどU-NEXTで見るので、この技が出るか！？
楽しみです。
６月１６日（火）
太極拳教室からそのまま畑へ。
いつもは月曜の畑ですが、天気がイマイチだったから変更。
畑前で相方と合流。
まずはお昼ごはん。
畑眺めながらイタダキマシタ。
食べ終わって、スジ区画へ。
ゴーヤー、元気になってきました。来週、ネット張ります。
ニンジン。遅めだけど、少し間引き。
ここまで大きく出来たの初めてでウレシイ。
ナスも実がついてきました。
枝豆、ネット外してみたら、もう実がついてました。
もう２週間くらいかな～～。カメムシ対策ネットはもとに戻して。
こっちもネットで保護してる里芋。
２つとも大丈夫そう。
もう少し大きくなったら、多少やられてもよいのでネット外しますが、
まだもうちょっと保護します。
サツマイモ区画。今回は藁マルチにしてるので、多少雑草が。
来週がっつり草刈り予定。
この日はメイン作業がこれからあるので。
メインはコチラ。ジャガイモの収穫。
前日、雨は降ってなかったけど、雨あがりだったので、この日に変更したのでした。
予想以上にたくさん採れました。＼(^o^)／
アドバイザーさんから間引きニンジンもいただいちゃって、
この日の晩ごはんは塩辛ジャガバターにニンジンスティック。
ジャガイモうまうま！
ニンジンもうまうま！
ごちそうさまでした。
ジャガイモの跡地、タマネギの跡地、耕して何か植えなくては！
６月１５日（月）
お仕事デイ、だけど１７時入りだったので、
ダッシュで１４時半にジム、ミットタイム。
S辺さんいました。ほぼ同じ時間入り。
ストレッチして縄跳び４ラウンド＋αしながら、
S辺さんのミット見学。
会長も時々攻撃してて、ローキック入って痛そう～。（笑）
で、ワタシのミットは、久々に連続キックタイムアタックきました。
前半、「ここまでいっちゃいましょう！！！」って、
７のミドル右まで。だけど、その時はすごくミット下げてくれてて。
後半、また高い！３のローまでで、「あと２０秒ある！いける！」
って言われたけど～～、、１のミドル右で時間切れ。
「次はクリアできますよ！」って言われたけど、また続くのかな～？
久しぶりで心拍めちゃ上がって、かなりバクバク状態
でした。
そのまま床に転がってたら、会長が「S辺さんもこれやりましょうか」
て言っててS辺さん、「はい！きつそうですね！」て。
そんな前向きな～～。
さすがです。
パンチ
はしゃもじミットでコンビネーション。
ボディストレートからフックとか。
ありがとうございました。足ヨレヨレ。
サンドバッグ、S井さんから教えてもらった、ミドルの形練習と、
基本のミドル、ワンツーとかやって終了。
ありがとうございました～。
６月１３日（土）
キックジム、土曜のレディースクラス、６名でした。
そして、大河内さんのTシャツが出来てて、速攻購入！
そう、虎なのですよ。（笑） 普段から着ちゃうかも。
ラダーやって、筋トレして、シャドーでフォーム確認。
K村さんとWKさん、自ら先週のサウスポースタイル継続。
金曜もそんなだったらしいです。
そのあと、キックミット持ち合いしたのですが、
K村さんとWKさんがサウスポースタイルでペア、
ワタシはKちゃんと。Kちゃんはミット持つの初めてなので、
大河内さんに、ワタシとだとサウスポーなのでやりにくいのでは？って言ったら、
「大丈夫です、Sさんは今日はオーソでやってもらうので。」て。（笑）
最初はミット持つほうから。ミット持つのは圧倒的に相手がオーソ多いので、
逆にそっちに慣れてて。でも打つほうオーソは久々？
パンチはまだいいんだけど、キックになったら、手がよくわからなくなって、
なんだか変。
逆逆！って何度もなりました。
楽しかった。
最後は全員でサンドバッグ１分半ゆっくり連打。
最後いったん止まって、ラッシュ連打。汗だくで終了。
おつかれさまでした～。