１月８日（木）
キックジム、１５時半ごろのミットタイム。
最近入ったのか？男子の会員さんに、会長が筋トレ指導（腹筋）してました。
終わったら帰っちゃった。で、ヒトリ。
ストレッチして縄跳び４ラウンド跳んで、シャドーちょっとやって、
キックミット。はい、１０！からでした。
前回のミドルのフォームをちゃんと、に集中して、少しゆっくり目。
さらにきついのです。。でも、会長から、ちゃんと出来てるって。
タイムチャレンジせず、フォーム重視で、ローキックも蹴りづらいて言ったら、
お手本見せてくれて、なでしこさんみたいに、って。
前半８くらいだったかな。後半もそんな感じで５くらいまでで終了。
でも、ミドルのフォームちゃんとするとさらにきつきて、スピード出ないから、
これからきっとちゃんとしたフォームでタイムチャレンジになっていくんだろうな～。
久々のかなりぜいぜい、、でした。
パンチ
はまたしゃもじミットでスピード重視。
あとは、フック打ちながらかわす、まわって避けるとか多めでした。
サンドバッグ、筋トレ、バランスボール、ストレッチして終了。
ありがとうございました～～。
１月６日（火）
キックジム、火曜夜のレディースクラス。６名！
久しぶりなので、ゆるめにしましょう、って会長。
ラダーからスタート。
プランク１分、からのフタリ一組の腹筋やって、
プッシュアップ、チューブ足にはめてジャンプスクワット。
あんまりゆるくない？（笑）
会長ミットでフォーム確認して、しゃもじミットの練習してから
フタリ１組サーキット。
３分で、１組がキックミット、１組がしゃもじミット、１組は片足スクワット。
ミット、速くて長かった～～。でも楽しかった。
おつかれさまでした。
帰りに行った時に名前書くやつ見たら、ミットタイムにM川さん、
なでしこさんの名前ありました。連日で来てるんですね～～。
では。
１月５日（月）
１６時ちょい前のキックジム、今年初。
去年は、月曜から仕事だったので、火曜のレディースクラスからのジムはじめ、でしたが、
今年はシフト入ってなくて行けちゃう。
でもいきなりミットタイム、１０日くらい空いてるし、
クラスからのほうがいいかなあ、とかウダウダ思ったけど、
体重増加気味だし、エイヤっと！
なんとなく予想した、なでしこさんいた！そして、年末にジャブの注意してくれた方も。
あとは知らない女子ヒトリ。
会長とみなさんに挨拶して、ストレッチしてたら、
サンドバッグしてた、なでしこさんが近くにきてくれて、
今年もよろしくお願いします、って。座ってペコリ。うれしすぎる！（笑）
こちらこそです～～。
縄跳跳んで、知らない女子がミットの間に、M川さん登場。
縄跳終わってM川さんが、「Sさんがやってるキック、H田さんもやってましたよ。」
H田さん＝なでしこさんですが、「いや、お手本なんです。」って言って。
なでしこさんが「あれやってるの、ワタシたちだけです。」って。
なんだかうれしい。。
年末もけっこうそのモードで、だけどフォームちゃんとしたいって言ったら、
よけいにきつくなりました、なんて話をちょっとしてからのミット。
会長、今日はゆるめに行きましょうって。やった！
フォームの件は覚えてたみたいで、ミットの位置を少し横向きにして、
横から、すねがあたるように、って何度も。
あと、前蹴りも、少しスナップを使うようにと。
今回は指導多くてラッキー。そして、今年はこれをメインに行きましょうとの。
パンチはしゃもじミットで、こちらも左アッパーの時、右のガード下がる指摘。
あと、握りこまなくていいワンツーも。ありがとうございました。
サンドバッグやってるころ、大河内さんも登場。
初日、色々とよかった！楽しかった～～。
１月４日（日）
あけましておめでとう、今年初の畑でした。
再びニョロちゃん写真出てくるので、ダメな方はスルーしてください。
２日に雪降ったよね～～。タンクのところは氷。
残ってます、雪。
ネットしててよかった。玉ねぎ元気です。
大根もゆっくりだけど育ってるようで、ちょっと間引き。
しかし、前回、相方に退治してもらったカリフラワーのニョロちゃんがまた！
しかも前回より大きい。。。まあ、この子たちが食べるのって大したことないので、
表面がちょっとすり減ったくらいで済むんですけど。
大きさもそこそこなので収穫しちゃいました。
スティックセニョールわさわさ。
第二弾のブロッコリーはまだ小さい。
ネット内、第一弾ブロッコリー収穫後の側花蕾がたくさん。
こっちも側花蕾。まだしばらく楽しめそう。
この子はもう少し。
収穫物。
富士山も見えてました。
おつかれさまでした。
片倉飯店さんはまだお休み中なので、丸亀製麺へ。
ワタシはきつねうどんにおろしトッピング。
相方はおろしぶっかけの冷に磯部揚げ。
お子様連れも多かったな。ごちそうさまでした。
１２月３０日（火）
横浜橋商店街にある「江戸藤」さんで、１日早い年越し蕎麦、いただいてきました。
横浜橋商店街付近、お蕎麦屋さん何軒かあって、
予定では、「三吉橋 小嶋屋」さんに行こうと思ってたのですが、開いてなくて。。
しかも、三吉橋商店街の片側が更地になってた！！
古いブッケン好きな相方ショック～～。
横浜橋商店街に戻って、見かけた江戸藤さんに入りました。
ワタシはかしわ南蛮。
相方はいそあげ。
濃いめの汁でしたが、出汁きいてて美味しかった。
ごちそうさまでした。
みなさま、良いお年を！！