こんばんは。色とお花のフルール・ド・ルミエール
みなこです。
「自分を知って好きになる！ワークショップ」、６日はおかげさまで満席になりました。
どうもありがとうございます
初の試みで、当日はどんな感じになるか、とても楽しみです
昨日、日比谷公園に行ったら、バラがきれいでした。少し終わりかけの時期なので、見たいかたは早めに行かれるほうがいいかも。
バラの香りが公園にただよって、いい感じでした
ところで、私はここ数日、夢の中でなぜか自分が妙に怒っている（シチュエーションはさまざまだけど、あまり覚えてない）ということが続きました。
日常生活の中でそんなに怒ってはいないのに、どうしてだろう・・・と思い、「怒らないこと ２」（アルボムッレ・スマナサーラ著、サンガ新書）という本を読んでみました
詳細はまたあとで書きます（とり急ぎ、ワークショップ満席の件を書こうと思ったのです
）が、私は『「怒ってはいけない」という怒り』をかかえていたのかなという気がしています
私は「ありがとう」を５万回言うのを目指して唱えているところですが、２万５０００回になるまでは不平不満や愚痴などを言わないというルールがあるので、極力、怒りの気持ちそのものを持たないようにしていました。
しかし、怒りは抑えたり我慢するのではなく、気づいて消すということが重要のようです。私はそこの方向性をちょっと間違えて、抑圧しがちだったので、夢の中に怒りが出てきたのかなと思います
うーん、難しいものです・・・
ともあれ、怒りは、初期段階で気づいて消すことが大切だそうです。火事と同じです。反芻して増幅させてはいかんらしいですよ
では、続きはまたのちほど
お読みいただき、ありがとうございます