変わりたいけど変われない
そんなジレンマに陥ったなら
自分のホメオスタシス
恒常的な部分を知ること
握って離せば元の形に戻るスポンジの様に
変わろとしても
慣れた生活慣れた習慣から離れられない
何に恐れて
何を手放せないのか
知ることからはじめよう
ホメオスタシスを知る
変りたいのに変われない
そんなジレンマに陥ったとき
自分のホメオスタシスを探ってみよう
日常の何に安堵して
何に執着があるのか
何を手放して何を大切にするのか
自分の恒常的なモノを知る
変わることには不安が多い
焦ることはない
１つ１つ解消すればいいから