自分の殻を破る
「自分の尺を超える」というのは、個人的な成長や変化を目指す素晴らしい目標
具体的な方法やアプローチは、あなたがどんな分野でそれを達成したいかによって変わっていくんだよ。
新しいことへの挑戦
コンフォートゾーンから出る、普段しないこと、少し苦手だと感じること、新しい趣味やスキルを学ぶことに挑戦してみる
例えば、人前で話す機会を作る、今まで読まなかったジャンルの本を読む、行ったことのない場所を訪れるなど。
小さな一歩から始める
最初から大きな目標を設定すると挫折しやすいので、まずは達成可能な小さな目標から始めて、少しずつ難易度を上げていくのが効果的
思考の変革
固定観念を捨てる: 「自分にはできない」「こうあるべきだ」といった固定観念にとらわれてない？
違う視点から物事を捉える練習をしてみよう。
例えば、あえて反対意見を持つ人の話を聞いてみる、異なる文化に触れるなど。
失敗を恐れない:
失敗は成長の機会です。失敗を恐れて行動しないのではなく、失敗から学び、次に活かすという姿勢を持つことが大切
自分を客観視する
自分の強みや弱み、得意なことや苦手なことを客観的に分析してみましょう。ジャーナリング（日記）や信頼できる人に相談するのも良い方法。
学びと成長
知識を深める
興味のある分野や、仕事で必要なスキルについて深く学びましょう。本を読む、セミナーに参加する、オンラインコースを受講するなど、学び方はたくさんあります。
メンターを見つける
自分が「こうなりたい」と思うような人や、目標を達成している人からアドバイスをもらうのもいい
習慣の見直し
新しい習慣を作る
毎日少しずつでも良いので、新しい習慣を取り入れてみましょう。例えば、早起きして勉強する、毎日運動する、寝る前にその日の振り返りをするなど。
良い習慣を継続する
良い習慣は継続することで効果を発揮します。飽きずに続けられる工夫や、仲間を見つけるのも良いでしょう。
自分の殻を破る
その先にいる自分の姿は輝いているはず
