リジリエンスを高めるマイナスの出来事に遭遇するとその事ばかりが頭の中にあって抜けだせないマイナスから脱出するにはどうすればいいんだろうリジリエンスを高めるマイナスの出来事に遭遇すると頭も心も打撃を受けたまま回復できない原因や理由を探ることも大切だけど頭と心が浮上しないとマイナスから抜け出せない休暇を利用するのも一つだよ休暇で自分を解放して息をして体を動かして好きなことをする気持ちが切り替わったならそこから浮上するリジリエンスを高める自分のために
