２月は雪も降って
レッスンお休みも
しちゃったし、
手芸にハマって、
集中して…
固めてしまったかも？
動いてよ〜。
動こうよ〜と、
体が言い始めたようです。
ホラ、
無理な姿勢になってるよ。
体が言ってくれています。
（笑）
ですから、
体をほぐして姿勢改善♡
こちらいつもの姿勢。
わかりますか？
結構がんばってます。
体を、ほぐした後は…
無理なく楽なかんじ
しませんか？！
姿勢が悪いから…
って思って わたしたちって
まぁまぁ頑張っちゃってる。
その頑張って
姿勢良くしよう！！って
気持ちが体にあらわれてると。
固まっちゃうこともある。
だから…
気をはらなくていいよ〜。
頑張りすぎてるよ〜って
みぞおちあたりを、
ほぐしてもらいました。
あ！はい セルフで（笑）
その方が再現できるんよ（笑）
ただ…ポーズを取る
だけじゃないヨガ教室です。
自分の体に
気づいてあげるって…
自分への愛を取り戻す行為♡
そんな時間を作りましょう！
お待ちしております♡