みなさんこういう経験ありませんか？
特にパニック障害を患っているみなさん！
僕自身はこういう経験がたくさんありました。
お酒飲んだ時、食べ過ぎた時、タバコを吸った後、普段の生活の中でドキドキした時。
こういう脈が早くなるシチュエーションの時にあれ？脈が速いぞ。
やばいのかな？と負の連鎖でパニック発作まで行っちゃった事何回もありました。
今思えば本当に笑ってしまうような話です。
人間の脳って本当に怖いんですよ。
こういう負のスパイラルに入り込まなくなるとパニック症状や自律神経失調症の症状はかなり軽減されます。