その名も神門
その名の通り、「神様の入ってくる門」という意味をもち、精神の活動に深く関わっている癒しのツボと言われています。
ツボの場所：掌と手首のつけ根にある横じわと､小指から手首に下ろした線が交わったあたり｡横じわの上を指先で押さえてみて､少しへこんでいるところが神門です｡
刺激方法：手首を4本の指で抱えるように支え､親指で神門を押さえます｡そのままの状態で､手首を掌側に倒し､倒しきったら次に手の甲側にそらす動作をゆっくりと繰り返します｡手首を掌側に倒す時にﾂﾎﾞが圧迫され､ほどよい刺激を与えます｡左右の手首をそれぞれ1～2分行ないます｡
主な効能：不眠・ストレス・イライラ・不安による胸苦しさ・便秘・味覚症状・食べ過ぎ
予期不安で日々苦しんでいる方ならみなさんが経験していると思いますが不安で胸が一杯だとなにするのにも恐怖を感じ苦しんでいると思います。
逆に予期不安がなければ何も問題なく生活を送れるのになーって思っている方もたくさんいると思います。
ぜひこういうツボ療法を取り入れ不安を解消なさってください。
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ツボ療法は精神科の先生もおすすめしています。人間の身体にはたくさんのツボがあり、刺激することによって正直に答えてくれます。