こんにちは😃
箕面市出身＆在住の
元幼稚園教諭のヨガ講師
多治川実沙（たじかわみさ）です🌷
【赤ちゃん連れOKのママヨガ教室】
を主催しています♪
ブログでは、子育てやヨガで学んだ
心と体の健康法や食事について、
日常のことなどを書いています。
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箕面市西宿にある自宅で
【赤ちゃん連れで通えるヨガ教室】
始めました♡
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『お母さんの目の届くところで
ママと赤ちゃんの安心できる空間。』
『２人のペースでまわりを気にせずに
ママが自分の心と体を整える時間🌷』
お子さまの様子を見守りながら
時には私にお子さまのを預けながら
自分のケアする時間をお楽しみください♡
腰痛や肩こりなど日々の
家事や育児の疲れを癒したり
姿勢を整えたりリフレッシュしましょう🎶
最初に通ってくれた生徒さんは、
私の妹と６ヶ月になったばかりの甥っ子🤱💕
赤ちゃんの成長と共に
抱っこなどで肩こりや腰痛、
最近は股関節の痛みを感じていた妹。
体チェックをしながら
ヨガポーズでほぐしたり鍛えたり
元々ダンスをしていたので体を使うのが
上手✨とっても集中していました✨
互いの様子が見えるところで
甥っ子は最初はおもちゃで遊んだり
寝返りをしたりしてゴロゴロ🧸
途中泣いて妹に抱っこしてもらい
落ち着いたら私が抱っこしてレッスン✨
ヨガのクラスで最後にする
仰向けで脱力するポーズ
シャヴァーサナの頃には
甥っ子も眠ってしまい静かな
穏やかな時間でした♡
レッスン後に感想メッセージを
送ってくれました💌
『初心者で息子も小さいから
ヨガ中大丈夫かな？と不安だったけど
あやしてくれたり抱っこしてくれた
ので安心してヨガすることができた。』
『みんなとやると見られてるって気に
なったり、落ち着いてできないところが
あったけどマンツーマンだからこそ
気持ち穏やかにできる⭐️』
『元幼稚園教諭やキッズヨガで
子どもと接してきてるから赤ちゃん
の様子やこうしたらいいっていうのが
分かってて赤ちゃんの近況とかを
話すだけで安心する。細かくサポートを
してもらうことで安心感が湧きました😊』
とっても感動しました💗
ありがとう！！！
■募集中のメニュー
箕面🌸赤ちゃん連れOK！ヨガ教室
● 箕面市西宿の自宅レッスン
┣ 個人レッスン
１日１組限定✨
日程はご相談ください♪
┣ ４名までのグループレッスン
ただいま準備中です✨
●箕面市西小会館 星座の家
┣ 子育てママの心と体を整えるヨガ
３/23（月）10:00〜11:30
３/30（月）10:00〜11:30
４/7.14.21.28（火）9:30〜11:00
🌷こどもヨーガ教室スケジュール🌷
●キッズヨガ＆アート
┣ 小学生 火曜日 17:00〜18:00
┣ 幼児 水曜日 16:30〜17:30
▫︎大阪市西淀川区 ヨガスタジオniima
→3月はお休みとなります。
●豊かな心を育てる！キッズヨガ
金曜日 16:00〜17:30
▫︎箕面市コミュニティセンター
→３月中はお休みとなります。
🌸オンラインヨガレッスン🌸
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