おつかれさまです
秋のにおいがします。
秋は小学校の運動会を思いだします。
過去に10年間ほど脱ステロイドをしピーク時は越えたものの身体のどこかに皮膚炎が出て赤みがあり健康肌には至らず
結局、11年目に低濃度ステロイド外用薬使用→効かなくなる→一般的なステロイド外用薬→効かなくなり4年１ヶ月前に脱ステロイド脱保湿。脱シャンプー。脱カラーリング剤。
過去頑張った食事療法(医師が勧める)は肉を辞めて野菜、大豆、魚を中心とした粗食と言われるもの。
小麦、お菓子を食べない。
その食事療法の結果力が出なくなる、元気がなくなる、情緒不安定で貧血と診断。
病院で処方された鉄剤を飲み3日間吐き続け3日後に吐血し胃潰瘍で1週間入院………
なんじゃそれ…
もう間違った健康法はやりたくない。
(小麦断ちとお菓子を辞めるのはいいと思う)
食べ物に拘りないと言ってる人でも何かしら傾向はあると思う。
70歳台で病気したことなし。なんのアレルギーもなし。背筋もしゃきっと伸びている。健康体。肌艶も良い。
拘りなく好きなもの食べていると言う。
詳しく聞いてみると、マクドナルド、吉野家、まつやに行ったことがない。食べたことない。
お菓子もアイスも食べない。
生魚はたまにしか食べないようにしている。
食材はコープ。
お酒はほぼ飲まない。
何十年も病院に近づいていない。
薬もワクチンも打たない。
…
週の半分マクドナルドまつやに行って毎日お菓子食べて毎日コーラジュース飲んで毎日酒飲んでコンビニ弁当食べるのが当たり前の人からするとめちゃくちゃ拘ってるやん、健康気にしまくりやん！
てなる。
何かしらの傾向があると思う。
傾向を変え身体の土台を作り変えないと脱ステロイドしただけでは出たり引いたり終わりなし。
身体の土台作りにも自然治癒力を発揮するにもエネルギーが必要で良質な糖自然のはちみつ、黒糖、など積極的に摂取(旬の果物は質に拘るとめんどくさくなってくる)
お肉は１食60g程度…
プーファフリー。グルテンフリー。
お菓子やアイスは半年以上口にしてない
2、3年前はしょっちゅう食べていた。
食べなくても平気になった。
人一倍ものぐさで料理は苦手。
凝ったことはなんも出来ん。
簡単に出来ることだけ実行している…
西オーストラリアのはちみつ。ブラックバットを数日前からお湯で溶いて飲む。
あまり甘味はない。
からだが熱くなって汗が出てくる。
身体の土台を作りかえるエネルギー源。