出産8日目 退院指導&搾乳20ml達成！

退院後の生活についてのお話がありました。

家事はなるべく控えて、自分と赤ちゃんのお世話だけにしてくださいとか、重いものは持たないで。とか。産褥体操をはじめてもいいけど、帝王切開の人は無理しないで。との事。

思った以上に産後は何も出来ないもんですね。

私はこの日もひたすら搾乳を頑張ってましたが、搾乳機を使うと、一部の所しかほぐれず、周囲のおっぱいがかたくなってきてたので、手搾りを集中的にやっていたら、なんと、20ml以上搾乳出来ました^_^。

だんだん、搾乳の量が増えて嬉しいです😃！