☆今夜は…☆

一人でお家ご飯

ｫﾘｼﾞﾅﾙ冷製ﾊﾟｽﾀ

ｺﾞｰﾔ･もやし･ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ

手作り胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがけ

実家近所の農家の方に頂いた

とうもろこしや枝豆



左上は…自分用

右上は…外食してきた母親に

味見してもらう為用

夕方…

鶏肉・大蒜・人参を
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒め

ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶に

ﾊﾞｼﾞﾙやﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ・ﾌﾞｲﾖﾝで

味を整えながら煮込み

冷やしておきました

冷え冷えになったｿｰｽに

きゅうりやチーズ

すりおろした大蒜に

ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ適量入れて

混ぜ混ぜ

適当に作った割には

さっぱりしてていい感じ

ちなみに昨夜は

大好きなﾒｶｼﾞｷのｿﾃｰ他…

自家製ﾋﾟｸﾙｽｅｔｃ…

夏野菜が美味しくて

食欲増すばかり

なかなかﾀﾞｲｴｯﾄできそに

ありません

ま夏ﾊﾞﾃするよりいいか

皆様も

気温差激しいので

体調壊さないように

気をつけて下さいね

望月みな

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