ダンス

久々にSダンスしたけど、筋肉痛だー！凄いきくな。今日はSダンスとダンブをするよ。

買い物

引き締まってきて、服を選ぶのが楽しい！！今日は初カラーパンツに挑戦。最近青とか緑系の服ばかり買ってるんだけど、パンツも青。早速パン屋のおばちゃんに褒められた～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪嬉しい！

今日はAbsで既に筋肉痛。Absの後にヒップアップ運動もしたから、お尻も筋肉痛。

明日は旦那の実家に帰省するから、朝にマットでもやるかな。

ひっぷあっぷ

更新してないけれど、地道に続けています。今日はヒップ&レッグと、ストレッチング。

何のためにエクササイズをするか？

1、服を綺麗に格好よく着こなすため

2、自分に自信をつけるため

3、旦那にいつまでもSexyな妻だと思われたい

4、太ったオバちゃんにはなりたくない

少しずつではあるけれど、セルライトが減ってお尻も腿も小さくなって来たので、諦めず、自分に負けず、頑張ります。

やりすぎた

朝からダンブとマット。Tシャツが絞れるくらい汗ビッショリになりながら頑張って見た。

明日はダンスとアブズしよ。



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サイクリング

今日は3キロサイクリング～。気持ち良かった！

Absの影響で筋肉痛だった昨日、改めてその威力に感心。腹筋は毎日やっても大丈夫らしいから、出来るだけ頑張ろ～。

明日はマットとダンブをしようかな。なんか一枚終わってもまだやり足りない自分がいて、ノッてる時には出来るだけ流れに身を任せたい。

二の腕の振袖も気になる。。。

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腹筋攻め攻め

今日は宣言通りアブズ～＼(^o^)／

最初たるいのに、後半がきっつい！汗だくだったわ。

明日はマットだな。



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あー足がぁー

っちょーーーーー筋肉痛。太腿の前面、腿、お尻、痛い。。。(´Д` )

今日はスリムした。しかもその後4キロのサイクリングにも行ったし、頑張れ自分。

明日こそアブズするぞ～。



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久々ワークアウト

暫くブログサボってたけど再開～。

エクササイズは続けてまつ。今日はダンブ。脚がいてー。

明日はAbsしよ♪



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マット〜

またマット！マット前に違うエクササイズで汗かいていたし、疲れたわ～。でも凄い達成感と満足感。しかもマット後も違うエクササイズ。どんだけ気分がのってたんだ自分(^◇^;)

週末はいつも外食だから、その分取り返せるように運動、運動。多分炭水化物減らしたら太もも痩せるんだろうなぁ。。。



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マット祭り

マット前に、前から気になってたエクササイズを試しにやって見た。ら、汗だく。キツくて途中で中断して、マットに移行したけど（苦笑）

マット後はTシャツ、ズボンにパンツまで汗でびっしょりでした。爽快だ～。

どーしても太ももがぶっといままで、どうしたら少しでも細く出来るか試行錯誤中。


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