青汁ダイエット成功から4日目～ジムでヨガ＆水泳
青汁ダイエットで65.2キロから－15.2キロ痩せに挑戦！！
ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
49.8kg【前日比－0.0kg】
合計-15.4kg
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
朝食前と夕食前に青汁を一杯ずつ飲みました。
本日もお通じ良好
運動は・・・
水泳30分
ヨガ60分
今日はスポーツジムの体験に行ってきました！！
ジムなんて久しぶりで楽しかったです♪
水泳とヨガをやったら
体が軽くなってスッキリしました～。
通うかどうかは考え中です
気分転換にもなって良さそうだけどね♪
さてどうしよう(~_~;)
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ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
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49.8kg【前日比－0.0kg】
合計-15.4kg
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本日もお通じ良好
運動は・・・
水泳30分
ヨガ60分
今日はスポーツジムの体験に行ってきました！！
ジムなんて久しぶりで楽しかったです♪
水泳とヨガをやったら
体が軽くなってスッキリしました～。
通うかどうかは考え中です
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青汁ダイエット成功から3日目～50キロ切り続行中です。
青汁ダイエットで65.2キロから－15.2キロ痩せに挑戦！！
ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
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49.8kg【前日比－0.0kg】
合計-15.4kg
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朝食前と夕食前に青汁を一杯ずつ飲みました。
本日もお通じ良好
運動は・・・
30分のウォーキング。
腹筋20回
背筋20回
40キロ台キープ中です
久々の50キロ切りですが、いつまで維持できるのか若干の不安もアリ
とにかく今までやってきたことを続けていこうと思います。
途中で怠けたらどんどんリバウンドしそうで怖い…。
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ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
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49.8kg【前日比－0.0kg】
合計-15.4kg
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朝食前と夕食前に青汁を一杯ずつ飲みました。
本日もお通じ良好
運動は・・・
30分のウォーキング。
腹筋20回
背筋20回
40キロ台キープ中です
久々の50キロ切りですが、いつまで維持できるのか若干の不安もアリ
とにかく今までやってきたことを続けていこうと思います。
途中で怠けたらどんどんリバウンドしそうで怖い…。
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青汁ダイエット成功から2日目～まさかの40キロ台に！！
青汁ダイエットで65.2キロから－15.2キロ痩せに挑戦！！
ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
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49.8kg【前日比－0.2kg】
合計-15.4kg
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朝食前と夕食前に青汁を一杯ずつ飲みました。
本日もお通じ良好
運動は・・・
40分のウォーキング。
腹筋20回
背筋20回
まさかの40キロ台に
このまま青汁＆運動を続けたら、もうちょっと痩せられるかも～
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ダイエットを始めて7か月弱で目標体重の50キロまで痩せました
◆今日の体重◆
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49.8kg【前日比－0.2kg】
合計-15.4kg
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朝食前と夕食前に青汁を一杯ずつ飲みました。
本日もお通じ良好
運動は・・・
40分のウォーキング。
腹筋20回
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まさかの40キロ台に
このまま青汁＆運動を続けたら、もうちょっと痩せられるかも～
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