セルフケアはPC作業中に足裏の地図は、ちょうど人が座っているように、指部分が頭辺りで、かかとはお尻辺りになります。セルフケアとして、ゴルフボールを踏む、という方が多いですが、ボールだと土踏まずは押せても指先やかかとは難しいと思います。ダイソーで見つけたこちらの棒状のコロコロの方が楽に隅々まで刺激できますよしかも最近は2丁銃ならぬ、2本同時押し✨しかもしかも、お尻の下にはバランスボール書き物をする時がセルフケアタイムになります時間貧乏だとでも、何とでも言ってくださいサロンに実物置いてあります👣台湾式足もみRiette
