最近、身体を見させていただいた常連さんたち、
みなさん、肩があがっていました
お忙しい方たちなので、
日頃から肩を上げる癖がおありなのですが
こう寒いと常に肩が上がってしまうので
なおさら癖が強まります
そうすると、
四十肩五十肩になりやすい腕の使い方に拍車がかかるので
どんどん悪いスパイラルに入ります
こういう時こそ、ゆるめることが大切！
時間に余裕をもつ
お風呂にゆっくりつかる
ストレッチなどをする
自分でできることを心がけると
少し違うと思うんですよね
なかなかそれができない方は
わたしたちプロの手を借りることもおすすめ☆
ひどくなる前に、
軌道修正したほうが
身体は戻りやすいんです
ねじを思いっきり巻いた状態で
駆け込んだら
それだけ時間がかかります
ぜひ、ご自分のために時間は作ってあげてください
温まるだけでも、
身体は緩みますので
ぜひいらしてくださいね
ACUA ・ 免疫美容アクア
市川駅徒歩3分&中軽井沢駅
（ご予約制）
