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今日は、ラベルを貼り替えよう…
というお話。

こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。

人は、人を何で判断するのか？

それは、見た目だったり、性別だったり、
肩書きだったり、受賞歴だったり…。

自分が知っている、または分かっている
（と思っている）ものに当てはめて、
理解しようとする。

「人は、見た目で判断しちゃいけないよ。」

「人は、肩書きじゃないよ。」

って言うけど、人は見た目で判断するし、
肩書きで判断するんです。

見た目≒視覚は、ボクらの五感のなかでも
一番敏感だし、（世の中の）共通認識である
肩書きも、“分かりやすい”からね。

じゃあ、それらがぜんぶ「正しい」のかって
言うと…そうじゃない。

たとえば、

「あの人はAB型だから二重人格。」

なんて言われると、その人を知らないのに
「二重人格」だという先入観を持ってしまったり。

「あなたって優しい人ね。」

なんて言われると、優しい人のように
振る舞ってしまうもの。

これは「ラベリング効果」とか
「レッテル効果」と呼ばれるもので、
言葉や名称を通して、学習や記憶に影響を
及ぼすことを指す。

つまり、ボクらは貼られたラベル（レッテル）
のとおりに行動する傾向がある…ってこと。

それが、あなたにとっていいもの、好ましい
ものであればそのままでもいいんです。

だけど、ときには、都合の悪いラベルや
気に入らないレッテルの場合もあるよね。

そんなときは、自分で“剥がせばいい”んです。

そして、そのラベルは、ある意味“作られた”もの。

…ってことはだよ？

剥がしたあとは、新たなラベルを作って、
あなたが自分で貼ればいいんです。

そして、それを意識して行動することで、
自分で貼ったラベルのとおりの自分に
なっていくことができるんです。

あなたがなりたい自分、在りたい自分を
表現する、あなただけのオリジナルラベル…。

それって、どんなものですか？

ちょっと考えてみてね(^_-)-☆

何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m

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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m

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他人に貼られたラベルは、自分で貼り替えよう。