皆さんお仕事お疲れ様です
最近正月&新年会太りしている
あやちゃんでございます
一度精神面の関係で
ダイエットを中断していました…が
そろそろまずいので
再開いたします
といっても
まだまだ新年会が続くので
食事制限には限界があります
ここは
運動を…
とゆうことで、
時間もあるし
とにかく歩いてみてます
一日５㌔位
ちなみに今日は
既にこのノルマ
クリア
一昨日は
１０㌔近く歩きました
方法は
電車でいつも行く
距離を
ひたすら歩くだけ
目的地が明確なので
意外に歩けちゃいます
現在の体重は…
12月からプラス０．４㌔
マイナス３．５㌔を目標に
再スタートです