今日みたいなひんやり～する日
花冷え❓️って言うのかしら？
買い物に行って
何だか寒くて冬に逆戻りした❓️
そんな気持ちになりました
今年はchamakoとお花見
出来なくて残念だったけど‥
ジイジが来年は行きたい
場所を見つけたみたいだから
みんなで行こうね！
先日晩ごはんの時にジイジが
「会社の人が埼玉の千本桜を見に
行ってよかったってさ～」
「来年行くか？」
珍しくジイジから
そんなお誘い受けたのでびっくり👀
しかも‥来年🤣🤣
今年じゃないんかい～って話(笑)
冷凍ブルーベリー
よく冷凍ブルーベリーを
食べているのですが‥
冷凍❓️ってどうなんだろ？
栄養とか気になるなぁ～と思って
調べてみると‥🔍️
生のブルーベリーに含まれる
アントシアニンは冷凍しても
変わらないそうです
アントシアニンは
視力向上・眼精疲労の回復に
効果があると言われているので
眼の健康には人一倍注意の必要な
私にはとても必要な栄養素です