久々のブログ更新

こんにちは😊

久々のブログ更新です。今日は、午前中の

お仕事がお休みだったので、午後からの

仕事までまったり、のんびり過ごして、

晩ご飯の用意して、時間まで

前から気になっていた

ロングブレス呼吸法をDVDをみながら

一緒に頑張りました。

腕や肩が凝っていて、いまいちの

調子だったけど、身体がポカポカしてきて

腕と肩の調子が良い感じ。

夕方からの仕事も頑張れそうだな😊

運動不足解消に頑張って続けてみようかな。
　
なんか、清々しくていい気分。