自己紹介
普段は歯科助手としてパートをしている
姉妹ママのいろはです
仕事、育児、家事に美容
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ナイトガード
今日は私が寝る時に装着しているマウスピースについて書きたいと思います
ナイトガードと言う名前のマウスピースなのですが寝ている間の歯ぎしりや噛み締めによって歯が傷んでしまったり歯を支えている骨の変形を防ぐためのマウスピースです
一般的な認知度がどれくらいなのかハッキリわからないのですが、私は歯科助手を始めるまでナイトガードというマウスピースの存在を全く知りませんでした
でも、仕事をして他人の口を見ていると気になってくるんですよね
そして、一度すり減ったり、割れたり、変形してしまった骨は元には戻らないんです。
そして、行き着くところまで行ってしまうと最終的には歯を失ってしまうことに繋がります。
中には起床時に顎が痛くなる方や歯の痛みを感じる方もいるようです。
そこで、それを予防するために就寝時に装着するのがナイトガードというマウスピースです
保険が聞くので歯医者さんで作成してもらうのであれば
ソフトタイプのもので 約¥3000
ハードタイプのもので 約¥5000
費用がかかってきます。
ちなみに私が使用しているナイトガードはハードタイプのものですが、つけはじめはやはり違和感がありましたが3日もすれば装着することにもなれ違和感なく眠る事ができるようになりました
もちろん、その当たりは個人差の大きいところなので不安な方はソフトタイプのハーフサイズのものから試してみるのがいいかと思います
装着するようになって、私の歯のかわりにナイトガードがダメージを受け止めてくれるので、ナイトガードのすり減り方でどの部分で自分が歯ぎしりをしてしまっているのかよく分かるようになりました
私の場合は左上の真ん中から３本目の歯。（糸切り歯）マウスピースのすり減りが激しいのと鏡でよく見ると確かに先端部分がすり減ってしまって歯の尖りがなくなってしまっています
これ以上歯が傷まないように、今後もナイトガードをしっかり使用したいと思います
気になる方は１度、お近くの歯医者さんに問い合わせてみてください
市販のナイトガードもありますよ
ですが、フィット感などを求めるのであれば歯医者さんで型取りをして作成してもらうほうが良いと思います。
おすすめの歯磨き粉
ステインを浮かせて落としてくれます。フッ素も配合されています。
コチラもオススメの歯磨き粉
歯の表面のでこぼこを埋めてつるんとした汚れの付きにくい歯にしてくれます
ただ、こちらはフッ素が配合されていないので朝晩でどちらか一回はフッ素いりの歯磨き粉との併用をオススメいたします。
コレ可愛ぃ
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オーバーオールかわいいですね
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