〜今日の夜ごはん〜
❦クリームシチュー
❦ハンバーグ
❦グリーンサラダ
❦ふわふわ食パン
❦フルーツ
食パンはシチューにつけると
ジュワッと美味しいので
今日も厚切りにしました🍞
今日はお友達と約束してなかったので
放課後は愛犬を連れて
お散歩＆一緒にサッカーをして⚽
帰宅後すぐシャワーを浴びて
息子は勉強タイム
私は夕飯作り
三角コーナーは置きたくない派なので
パッドの上で全ての野菜の皮を剥いて
最後に一気に袋に入れゴミ箱へ🗑
少しでも掃除の手間を時短(^_^;)
↓↓↓
ついでにキャロットラペや🥕
玉葱もスライス🧅
ラペはサラダチキンとレタスで
サンドイッチにもできるし🥪
スライスオニオンは
鰹節と青じそドレッシングで
オニオンサラダか🥗
コンソメスープにもできるし☕
翌朝ラクなので(^_^;)
お互いに目標時間を決めておいて
終わったところで
夕飯前の30分
自宅のフィットネスへ…
テレビを見ながらお喋りして
息子は1.2km＋マシーンで運動🏃♂
私は15分間筋トレしてから
残りの15分はマッサージ
自宅へ戻り
ハンバーグを焼いている間に
息子はスキマ時間でクロスワード
タテのキーで分からない所があっても
ヨコのキーを埋められたら
それがヒントになって分かったり💡
うちの子こんな言葉も知ってたんだ✨
なんていう発見もあり
クイズ形式で新たな語彙も知識も増えて
なにこれ！めっちゃ楽しい！と大好評でした✌
夕飯後は家族で
ディズニー映画でまったりして🌜
息子が寝たので
一日の終わりのリラックスタイムに
ひとりで再びフィットネスへ
マッサージしながら
色々と持ってきた本を
これからゆっくり読もうと思います📚✨
CWニコルさんの自然欠乏症候群を思い出しました。
家でゲームなのか、習い事なのか
公園でさえも遊んでる子どもが少ない💦
夜のフィットネスは誰もいないので
スマホでヒーリング音楽を流していたら
早くもウトウトしてきちゃいましたが…
気が済んだら
ベッドへ戻ります🙋
♡おうちゴハン♡