認知症って、
実は診断される２０年ほど前から始まっている。
７０才くらいで発症する人は
５０才くらいでもう始まってるってことだよ。
６０才で発症する人もいるしね…。
私の年齢では、
もう始まってる人 多いよね。
よく分かるのは、
まず、怒りっぽくなるんですわ。
そやし、
私くらいの年齢で
怒りっぽくなってる人は
既に認知症、だよね。
脳の萎縮です。
適度な運動と、
適度な睡眠と、
食事。
今んとこ、
それしか対処法はないかもしれない。
タンパク質、ビタミン、
オメガ３、食物繊維、水分、などなど
脳が正常に働くために、
それと脳の血管がブチ切れないために、
ちゃんと摂りましょう。
（脳出血の父を見てるから恐怖）
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炭水化物は手頃やけど、
食が細くなってるから、
炭水化物を減らさないと
他の物が食べられないんで困る。
しかも、
タンパク質はお肉200gじゃ足りない。
これが結構 大変なんよ。
分かっててもなかなか摂れないんやもの。
誰かに毒付く人は、
もうかなり脳が縮んでると思って
お気の毒に。と言いましょう。
心の中で。
すみません、性格悪くて… (°▽°)
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昨日のお散歩。
愛息犬、故郷に戻る…
（動物病院に行った帰り）
