膝の内面を詳しく見たいというので
今日その画像をみての診察がありました
診断はやっぱり、変形性膝関節炎と半月板に傷があるとのことでした
外科的手術もあるんだけど、まずは痛み止めシップとヒアルロン酸と局所麻酔の注射を2週間おきに注射して痛みがどう変わるかを見ましょうとのことでした。
膝の外側の内面の軟骨がすり減っていて軟骨に接している骨の一部が固く変色しているとのこと。
曲げ伸ばしをする時に変色した部分が擦れて痛みや引っ掛かりが出るんだと言われました。
オーダーメイドのサポーターが作りたいんですけどって聞いたらサポーターよりは膝に負担が掛からないようにする中敷きのほうが効果があるかもしれないですよ？って。
装具に関しては様子を見ながら決めていきましょうねと言われました。
まあサポーターしてても痛い時はめっちゃ痛いんですけどね。横に寝そべって膝を曲げ伸ばしするとズキッ！っと痛みが走って引っかかるんですけどね
かといって動かさないでじっとしていると筋力が弱るので、動いてくださいねと言われました。
週2回のジムは欠かさず行きますよ✌
んでまたシップをもらってきました
アタシかぶれやすいので少しずつ位置をずらして貼ってます。
中学生だった頃に傷めてから痛みが出たりなくなったりを繰り返していたし、老化現象でもあるので、うまいこと付き合っていくしかないですね。
曲げ伸ばしが出来ないほどひどいわけではないので、進行しないように筋力をつけて注射をしていくしかないですね
うちで座っているときはできるだけ左膝を曲げたままにしないように気をつけてます。
ホントはソファーとかに座って膝に負担をかけないようにするのがいいと言われたのですが、なにせ我が家はテーブルが低くてホットカーペットを敷いているので、椅子は無理だなあ。
座椅子のちょっと足のついたようなやつを買ってもらおうかなあ
と悩み中
杖をついたり車いすで介助がいるような生活にはなりたくないので、ジムに行ったら筋トレを頑張らなくちゃ！
自分の足でふらつかずにしっかり歩きたいですもんね
これからうまく痛みと付き合っていこうと思います
