Chikakoのブログ

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19Jan
- ハッピーブレインヨガ教室のご案内♪
  こんにちは。Chikakoですハッピーブレインヨガ教室のお知らせです。脳活性体操で頭スッキリ！誰にでもできる簡単＆楽しい体操です。また、呼吸法などで心を整えて心身ともにスッキリ、穏やかに。ぜひ一度お試しください。初めての方は1回無料で体験いただけます日時：1月26日(火）　10:00～11:00場所：青葉区たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム参加費：500円内容：脳活性化体操、ストレッチ、呼吸法など持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装、ヨガマットか大きめのタオル連絡先：090-4094-8478（高橋）またはこのブログにメッセージをください。年齢性別関係なく、体の固い方も、運動が苦手の方も大丈夫で～すお気軽にお試しください♪
07Mar
- オーラ撮影会をやります♪
  こんにちは。Chikakoです❤みなさま、オーラには興味ありますか？そもそもオーラって何?!人はだれでもエネルギー体を持っています。見える人には見えるようですが、残念ながら（？）私にはそのような能力はありません…。なので、機械を使って色で映し出しま～す！色の持つ気質、性格などを解説しながら、自分自身を見つめ直し可能性を広げるお手伝いができればと思います。撮影だけではなく、体・心・エネルギーの原理のお話を交えながら、癒しの時間になればと思います。日時：　3月13日（金）　10：30～12：00場所：　あおばフレンズ　（横浜市青葉区美しが丘1-12-24）　　　　　　東急田園都市線　たまプラーザ駅より徒歩5分参加費：2000円定員：　8名お問い合わせ・ご予約：　０４５－３０８－９１１１主催：　イルチブレインヨガ青葉台スタジオ　（www.ilchibrainyoga-aobadai.com/)お友達とお誘いあわせの上、お気軽にどうぞ♪
27Feb
- 2分の1成人式（子育て　成長　愛）
  こんにちは。Chikakoです先日子どもの学校で2分の1成人式というものが行われまして、それに行ってきました。一人一人親子が対面して、子が親に手紙を読むんです。みんな涙涙。親はわかるけど、子たちも結構泣く子が多くてびっくりでした。感受性が高いんですね～❤「お母さん、10年間育ててくれてありがとう」にはやはりじわーんと目頭が熱くなりました。いろいろ小さい時は大変だったなぁ。でもかわいかったなぁ。またあの頃に戻ってもいいかも＾＾子育ての最中はとにかく必死で、「大丈夫よ～」と言われても頭に入ってこなかった。今「大丈夫なんだな～」とやっとわかります。今は親の心配をよそにハキハキと発表もできて、大きな声で掛け声もできて、たくましくなったなぁと親バカですが目を細めて見ています。しかしながら、それまではなんだか大変でした。緊張しているんですよね。うちでもなんか表情が硬い。湿疹が出てきた！しかも前日の夜発熱！！や～め～て～！楽しみにしていたのに～～～。当日は微熱はあったものの、お昼にはほぼ平熱になり、午後から一緒に登校して無事2分の1成人式に参加しましたさ。まったく。でも実際出来ばえ見たら、子どもたちは結構練習を積み重ねたんだなというのがよくわかりました。よかったよかった。こちらこそ、10年間元気に育ってくれてありがとう。感謝です。そして愛してるよ❤
19Feb
- ぽかぽか体験会のご案内♪
  こんにちは。Chikakoです＜ぽかぽか体験会のご案内＞寒い日が続きます。冷え症の方、低体温の方にはつらい季節です寒いと背中が丸くなり、気持ちも固まりがちです…。これはなんとかしなければ！！そんなわけで、体温を上げてぽかぽか体質に変身体温が上がれば免疫力がアップします。花粉症対策にもなります。また基礎代謝もアップ！ダイエットにも効果的です。いいことずくめです。心と体の健康について、解説を交えながら実際に体を動かして体感します♪日時：　2月24日（火）　10：00～12：00場所：　青葉台レンタルスペース　大会議室参加費：　2000円　（参加者全員に玄米ホットパックプレゼント！）内容：　誰でもできる楽しい脳活性化体操、ストレッチ対象：　年令性別問わずどなたでもOK定員：　12名（要予約）持ち物：　動きやすい服装、飲料水、フェイスタオルお申込み・お問い合わせ：　０４５－３０８－９１１１主催：イルチブレインヨガ青葉台スタジオこの機会に是非お試しください
10Feb
- 体験会のご案内♪
  こんにちは、Chikakoです＜ブレイン体操体験会のご案内＞～体温を１℃上げて健康体質に！～「これまで何をやっても体調が変わらない…」「冷え症がつらい…」「今年こそ痩せる！」などなど、なかなか自分を変えられない方、脳をスッキリ目覚めさせることから始めてみませんか？体温を１℃上げることで体の免疫力がアップ！この機会にぜひお試しください♪日時：２月１３日（金）　１３：３０～１４：３０場所：青葉台レンタルスペース　大会議室　（青葉台１-１５-３１）　　　　＊駅から徒歩４分参加費：５００円内容：　簡単ストレッチ、脳活性体操定員：　８名（あとわずかです！）対象：　年令性別問いません持ち物：　動きやすい服装、飲料水、フェイスタオルお問い合わせ・ご予約：　０４５-３０８－９１１１主催：　ハッピーブレインクラブ（ハッピーブレインクラブは皆様の健康・幸せ・平和を実現す　　　　るためのイルチブレインヨガの社会貢献活動です）講師は私で～す
29Jan
- 何しに地球へ？パート2
  こんにちは。Chikakoです以前息子が「お母さんは笑うために地球に生まれてきた」と言いました。今日それに訂正が入りました（笑）「お母さんはよく笑うから、それが課題ではない。お母さんの課題は気楽に生きることだ」と。ほーんとに息子はよくわかっていらっしゃる！私は自分のまじめさが自分をがんじがらめにしている。自分でもわかっています。それを変えられない…。もっと肩の力を抜いて、気楽に楽しくテキト―に生きていけたらな～。どうしたらいいですか？だれか教えて
25Jan
- 大場町ヨガ♪
  こんにちは。Chikakoです頭がすっきり！心と体も整います。ヨガで元気になろう！＠大場町日時：　1月31日（土）　15：45～16：45　（お知らせしていた時間より15分遅くなります）場所：　大場町地域ケアプラザ　多目的ホール対象：　どなたでも❤参加費：　500円持ち物：　フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装内容：　誰でもできるストレッチ体操、脳活性化体操など連絡先：　０９０－４０９４－８４７８　（高橋）お気軽にお問い合わせください。
23Jan
- ハッピーブレインヨガ＠青葉台
  こんにちは、Chikakoです楽しい脳活性体操～誰でもできる簡単ストレッチと脳体操。いったいどんなの？？是非一度お試しください。ハッピーブレインヨガ教室＠青葉台日時：1月28日（水）　14：00～15：00場所：青葉台コミュニティハウス「本の家」多目的室参加費：500円対象：どなたでも❤持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装内容：ストレッチ、脳活性体操など連絡先：０９０－４０９４－８４７８　（高橋）お気軽にご連絡ください
- ハッピーブレインヨガ教室
  こんにちは　Chikakoです脳を目覚めさせて心と体を元気に！自分の体に集中する癒しの時間をいかがですか？ハッピーブレインヨガ＠たちばな台日時：1月27日（火）、1月30日（金）　10：00～11：30場所：青葉区たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム参加費：500円対象：どなたでも❤内容：脳活性体操、ストレッチ、フリフリ、呼吸など持ち物：飲料水、フェイスタオル、ヨガマットか大きめのタオル、動きやすい服装連絡先：０９０－４０９４－８４７８　（高橋）お気軽にご連絡ください
20Jan
- 存在そのもの（子育て　インナーチャイルド　癒し）
  こんばんは。Chikakoです先日久々に親子の広場に行ってきました。そこでママたち向けにちょこっとヨガタイムをご提供みなさんスッキリされたようで、「簡単なストレッチだからみんなでローテーション組んで毎日5分くらい広場でやろう！」という話になっていました！うれしいです教える私もいつもみなさんからエネルギーを頂いているのです。久しぶりにベビーちゃんと接して、んもーいっぱい癒しをもらいましたよ。泣いても何してもただかわいい…。でもママたちはそんな余裕はないんですよね。私がそうだったので。泣かれたら早く泣きやませなきゃと焦り、泣きやまないとなぜ？とさらに焦り、汗だくでしたなぜ泣かないでほしいかというと、私の中のインナーチャイルドがざわざわ騒ぎ出すからです。泣きたいのは私の方だぁと騒ぐのですね。そんな時は自分で自分を「そりゃつらいよね、よく頑張っているよ、私」といたわってあげてください。世のお母さんたちはみんなほんとに頑張っている！応援しています
15Jan
- 大場町ヨガ♪
  こんにちは　Chikakoです今日はつめたーい雨が降り続きましたね。体調管理に気をつけましょう！こんな日こそ、体の中から熱くなるような体操をしましょう♪ハッピーヨガのご案内です。＜大場町　ヨガで元気になろう！＞日時：1月18日（日）13：30～14：30場所：大場地域ケアプラザ　多目的ホール内容：脳を活性する体操、ストレッチ対象：健康に興味ある方ならどなたでもOK参加費：500円持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装連絡先：０９０－４０９４－８４７８（高橋）お気軽にご連絡ください当日参加でもかまいませんが、ご予約頂けるとうれしいです。
10Jan
- たちばな台ハッピーヨガ❤
  こんにちは、Chikakoです今年初！ハッピーヨガを開催します日時：　1月13日（火）　10：00～11：30場所：　たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム対象：　心と体の健康に関心のある方ならどなたでも参加費：　500円持ち物：　フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装、ヨガマットか大きめのタオル連絡先：　090-4094－8478　（高橋）脳を活性化して頭スッキリ！心と体の健康を脳からアプローチしますどなたでもできるストレッチ体操、呼吸法をご指導いたします。自分のための癒しの時間を持ってみませんか？お気軽にどうぞ
31Dec
- 今年もお世話になりました
  こんにちは。Chikakoです2014年が終わろうとしています。今パソコンを見ていて、ふと沈む夕日に気づき、「ありがとうございました」と感謝しました今年は自分の中で大きな変化のあった年です。そういう選択をした自分をほめたいです。苦しい1年でもありましたが、成長の苦しみでもあるので受け入れます。これまで出会って関わってきた全ての方々に感謝します。ありがとうございましたそしてこれからもよろしくお願いします～
07Dec
- たちばな台ハッピーブレインヨガ
  こんばんは、Chikakoですたちばな台ハッピーブレインヨガ教室のご案内です。日時：12月8日（月）10：00~11：30　　　12月16日（火）同上場所：青葉区たちばな台自宅マンション内参加費：500円内容：脳活性化体操、ストレッチ、呼吸など対象：健康、心、精神に興味のある方ならどなたでも。持ち物：動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル楽しいクラスです♪一年のアカを振り落としましょう～！お気軽にお越しください！連絡先：090-4094-8478　高橋
22Nov
- 意識の問題（脳活性　ヨガ　意識）
  こんにちは、Chikakoです脳活性ヨガをやっていて、たまに体操の途中で「私できないわ」と言ってやめてしまう方がいます。また、「私子どもの頃から体が固いのよ。これは治らないわね」という方。前者は失敗する自分、あるいは上手く出来ない自分がはずかしい、できないなら最初からやらないという気持ちでしょうか。また後者は同じような意識だと思いますが、最初から自分を「私はこういう人なの」と周りに宣言して自分を守る方。このような方たちには、まず「どうせ自分はこうだから…」という枠を一旦はずしてみてほしいと思うのです。「私はできない」と言ったらできるわけありません。「今はできないけど変わりたい」という想いがあれば変われます。また、できない自分はかっこ悪いという、他人の評価を気にする方も、他人の目を気にしているうちは小さく固まっていると思います。評価はどうでもいい、私はこれでいい、あるいは私は努力して変わろうとしているという意識を持っていると変化が起きます。そう、すべては意識の問題なのです。自分自身を見つめたい、変わりたいと思っている方、一度脳活性ヨガを試してみませんか？一緒に頑張っていきましょう
21Nov
- ハッピーブレインヨガのご案内（たちばな台、ヨガ、脳活性）
  たちばな台教室のご案内日時：11月25日（火）　10：00～11：30場所：たちばな台自宅マンション内対象：体を動かしたい人、自分に向き合いたい人、自分を変えたい人参加費：500円持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装、あればヨガマット簡単ストレッチ体操、脳活性化体操、呼吸法で自分のエネルギーを感じてみませんか連絡先：090-4094-8478　高橋お気軽にお問い合わせください♪
14Nov
- 何のために地球に来た？
  こんにちは。Chikakoです息子は時々不思議だけど面白くて、意外と当たっていることを言います。子「お母さんは何のために地球に生まれたの？」母「うーん、何だと思う？」子「お母さんは笑うために生まれてきた」母「！！」子「そしてぼくは遊ぶために生まれてきた」母「ほほ～」そう、きっと私はこの世で心から思い切り笑顔でいることを学ぶために今ここに生きているのかもと思いました。なんだかうちの子、的を射ている。子「お父さんはどうだと思う？」母「そいつは興味深い！聞いてみよう」そう、夫は自信満々。怖いものなし。人生は楽しいものと断言しているが…。つづく・・・
07Nov
- たちばな台ハッピーブレインヨガ教室のご案内
  こんにちは、Chikakoです今月のたちばな台ハッピーブレインヨガ教室のご案内です♪日時：11月14日（金）　10：00～11：30場所：たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム対象：どなたでも❤参加費：500円内容：脳活性化体操、ストレッチ、呼吸持ち物：動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、あればヨガマットか大きめのタオル脳活性体操ってどんなの?!という方、ぜひ一度試してみてください。新感覚の運動です連絡先：090-4094-8478　髙橋
29Oct
- ハッピーヨガ＠たちばな台
  こんにちは　Chikakoですハッピーヨガ＠たちばな台のご案内体を動かすにはいい季節となりました日時：10月31日（金）　10：00～11：30場所：たちばな台自宅マンション内参加費：500円対象：どなたでも持ち物：飲料水、フェイスタオル、あればヨガマットストレッチや呼吸法で自分を解放しましょう～！お問い合わせ・ご予約：090-4094―8478　高橋
21Oct
- 自分の中の「怖い」という気持ち
  こんばんは。Chikakoです私の体は左側になにかこわばりがあります。偏頭痛も左側だし、痛くなるのはいつも左の肩甲骨あたり。先日は緊張しちゃって、久しぶりに背中に痛みが出ました。あるワークをしたときに、「不安」「怖い」という言葉がひんぱんに出てきて、私の中に何か恐怖の感覚が染みついているんだなぁと思いました。無意識の記憶、前世の記憶でしょうか。何が怖いのでしょうね。一人ぼっちになること、人から嫌われること、怒られること、非難されること、大きな音、怒声…自分の中にある負の部分にも光を当ててあげて、温めて溶かしてあげたい。そんな気持ちでいます。

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