●【アロマ】夏の疲れを癒してくれる精油。
毎日天気に振り回されて
なんだか落ち着かない日々を過ごしています
季節の変わり目、体調を崩しやすい時なので
気をつけたいと思います。
【アロマ】夏の疲れを癒してくれる精油。
いつもは、星詠みのことが多いのですが、
精油も普段から生活に取り入れています
この季節の変わり目は体調を崩しやすく
なんかすっきりしない日々が続く・・・
と思っている方いませんか
私は結構、感じている方なので
なんだか疲れているなと思ったり
体調崩しそうだなと思った時には精油を
使って整えています。
ゆっくり休みたい時には
ゼラニウム・エジプト
ラベンダー・アングスティフォリア
そこにローズ・ウッドやユーカリ・ラディアタ
をブレンドして芳香浴をしています
朝、すっきりと活動したい日には
オレンジ・スィート
などの柑橘系の精油で芳香浴をすると
すっきりとリフレッシュすることができます。
夏の疲れをすっきりさせたい時は
植物油で薄めて
ゆっくりとマッサージをしたり
お風呂でゆっくり体をほぐしていくのもおすすめです。
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