リフレクソロジー

今日はアロマスクールでリフレクソロジーの１回目の授業を受けた。

足裏って体中の神経の末端が集まっていて、刺激をすることでそれに対応する体の部分を活性化させるんだって。
今日は実技を中心に、足裏上部の施術の仕方を教わった。
いやぁ奥が深い
ツボを押しても、ほんの少しずれただけで痛かったり痛くなかったり、力の加減とか、指の動かし方とか、もー大変
でも、これができるようになったら楽しいだろうなぁ

ランチを食べて、午後はマッサージの授業
全身マッサージを60分でできるように練習。
なかなかそれが難しい。５分あまっちゃったし
次は頑張ろうっと。
帰りに先生が、私の症状に合わせたマッサージオイルを持たせてくれた。
やった毎日これでマッサージしよっと

最近、アロマセラピーとマッサージの他に、リフレまで入ってきて、私の頭はパンクしそうです。
でもやっててすごく楽しい～
人を癒せるのはもちろん、自分にとってもいいし、アロマを習って良かったなと感じる今日この頃です

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