こんにちは
すっきりしない、お天気が続いている東京ですが
きょうはあたたかい春らしいお天気でした～ （・・・って、無難な天気の話題かいな）
さて、先日アップしていただいた、サカママレシピ
今月のテーマは、たんぱく質とカルシウムを摂って
からだを大きく！ ということで
テーマに沿ったレシピをご紹介させていただきました
フライパンひとつで ☆ ささみのソテーフレッシュトマトとチーズのソース （長っ）
レシピは ☆
アスリート といえば、 鶏ササミ！？
たんぱくな味の鶏のササミに、
春から夏にかけて美味しいフレッシュなトマトと、
チーズでコクを出した、一品。
フライパンひとつで作れるので、忙しいママ、料理苦手な方にも。
よかったらご参考にしてみてくださると嬉しいです。
サカママレシピでは、 調味料はできるだけ、シンプル
料理種類もバリエーションを多くすることを 心がけています。
大切な成長期、 味覚を形成する時期でもあるし、
好き嫌いもできるだけないように、色々なものを食べられるように。
子どもは、味の濃いものを好みます。 （ウチもそうです）
そういうものにしていれば、食べてくれる率も高い？！
でも、 色々な味を・・・・ 旬の味を食べてほしい。
そんなことを考えて、シンプルな工程、 シンプルな調味料で
ママや子ども、どちらにもやさしいレシピを。。なんて・・・・
きょうもご覧くださいまして、ありがとうございます
