今年の夏は・・・・・異常なまでの猛暑の連続どうなっているのでしょう？！
母は体力の消耗が激しいです。 とほほ・・・・
幸い、子どもの食欲はあり、学校から帰ると、
まず・・・お腹すいた～！ 元気がなにより。。。＾＾；
あまりにも暑いので、ピンクグレープフルーツとバナナのフラッペスムージー
作りました。
ピンクグレープフルーツとバナナのフラッペスムージー
ピンクグレープフルーツの１個の外皮を剥いて、
ザクザクっと切ります。
バナナ１本、氷、レモン汁を加えてミキサー
にかけます。
氷がミキサーで良い感じに砕かれて、
シャリシャリ、ふわっとして美味しいんですよ！
れいこの栄養ポイント
グレープフルーツにはビタミンＣが豊富で、疲労回復の効果が期待できます。
バナナもプラスして糖質も補えます＾＾ 好みでハチミツを加えてもＯＫです。
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昨日は長男の学校の保護者会がありました。
学校での生活や学習の様子等を聴いた後、参加した保護者から一言ずつ子どもの
様子を話す機会がありました。
やはり、部活の引退をかけた試合についての話が多く、
結果や、勝敗だけでなくて、スポーツを通じて学んだことをお話されるお母さん方が
多かったです。
上手くいかない時に、人って成長しているのかな、 なんて思っています。
なんか、エラソーですね・・・汗