こんにちは
mieです。
あっという間に8月が終わってしまいました。
ライオンズゲートから、
どどどーーーーっとわたしの中の何かが動いて
今はふぅっと力が抜けてる、
そんな時期を過ごしています。
それもこれも、玄花さんの
「玄花works NEO」を受講したからなのですが。
NEOの中で呼吸法の講座があったのですが、
その呼吸法の練習を、もうかれこれ21日以上続けています。
毎朝のルーティーンの中に組み込んで、
時間は短くても良いから、やってみる。
すると、いろんなことに気づきます。
わたしの呼吸って、
今まで「体が動くから呼吸していた」のかなぁ、とか
「呼吸をしよう」とがんばっていたなぁ、とか
本当はそんなに必要ないのに、過剰に摂取しようとしてたなぁ、とか
いろいろ。
「コントロール」
しようとしていた自分に気づきました。
それと押し付け。
こうでなきゃ
こうしなければ
自分にも他人にもそれを要求していた。
自然な、ナチュラルな
が、わからなくなっていて
この呼吸法で「自然」に立ち戻る練習をしているように感じます。
じつはもうしているのに
「◯◯しよう」
っていう目的を自分で作って、頑張っていて、
「見守る」
ことをしていなかったな、というのが
大きな発見でした。
これが、わたしの今の現実とリンクして
「あぁ！そうだったのかーーー！！！
」
と腑に落ちるばかり。
「見守る」って究極の
「宇宙視点」
なんじゃないかな？とも感じた。
「JUYO」って、受容ですけど
その先には宇宙視点というおっきな宇宙があるのかーーー！
そういう世界があると知れたことが嬉しいのです
たまには娘と海に行こうかな
玄花さんのフレームから伝えられている
この世界の見方を、
この世界を軽やかに生きる智慧を
知りたい方はぜひアクセスしてみてくださいね。
Mahalomie