水ダイエット挑戦（停滞期〜）⑬

朝 おにぎり ごぼうサラダ

昼 チャーハン唐揚げ

夜 フルグラヨーグルト ネバネバサラダ

水2ℓ

お昼にお腹パンパンになるほど食べました笑

夜は控えめに、宅トレもすこしやりました。

筋肉痛が少しずつマシになってきているので、がんばります。

53.7から53.1で全然減らない、、、

断食したい、、、