オニオンスープ

ジョギングをお休みして早１ヶ月。　体がだらけていくのがわかります・・・
たいした運動もしてないのに同じ食事ってダメでしょ！ということで、久々にちゃんとした昼食を作りました。

本当はオニオングラタンスープを作りたかったのですが、チーズがなかったのでオニオンスープ。
ただ炒めただけなのに、玉ねぎって本当に優秀～！美味すぎです！
パンはブランパンに卵。マクロビは卵と乳製品はNGなのですが、なかなか止められないですね。

最近、持病の違和感がほとんど感じなくなったんです。今年に入ってからお腹のツッパリにずっと悩まされていて、
ジョギング中も気になってしまうほど。　
病院で相談しても今の治療法以外に解決方法はなくて、このままずっとこうなのかなって悩んでました。
それが、白米を玄米にして、お肉を止めて、ヨモギ湯も取り入れた頃から、お腹のツッパリ感がなくなったんです。
これは偶然ではなくて、食べ物じゃないかと思っています。　だとしたら、何を体に入れるかという事は本当に重要です。
これが体に合わせてメニューを考えるというマクロビ的な考え方なのかな～と思いました。　

私の場合プチマクロビですけどねｗ