ストレスの話

最近女性の隠れ脳梗塞が増えているといいます。

原因は高血圧。　その原因のひとつにストレスが大きく関わっているそうです。

若い頃は低血圧でも、結婚をして家庭でのストレスなどで血圧がどんどん高くなっていく人が多いそうです。

主婦の１日の生活を血圧計をつけて検証したところ、夫の言葉や行動でイラっとくると血圧がグンと上がるんですョ！

そのような生活を送っているうちに、どんどん血圧が高くなってしまうそうです。

私も２年前くらいまで低血圧すぎて、病院に行くと血圧を指摘されていたくらいでしたが、

実家に住み始めてから血圧が高くなって、たまに１３０超えることがあるんです。

お酒も飲まないしタバコも吸わないし食生活も気にして運動もしているのに、どうして高いんだろう？

と疑問だったので、ようやく答えがわかってスッキリしています。　うん、まさにストレス。

ストレスを溜めないようにうまく発散しないといけないですよね。　なかなか難しいけど・・・