9:00~13:40まで部活パー
 お昼挟んでトレーニング晴れ


 12分走る→10分歩く→
 30×2スクワット
 のコースか
 30分ランニング
 のコースかパー


 最後の1分は悪魔でした雨
 あれどかせば良かった(;_;)
 マネージャーやから
 もっと気効かさなあかんのにビックリマーク


 何もないことを祈るのみですあせる
 ほんまに打撲だけで
 すみますように…ビックリマーク


 今からおじいちゃんの
 お見舞いですニコニコ
 手術するかは分からんけどねあせる
 とりあえず心配やから
 行ってきますキラキラ


 今日は平和の日やのになニコニコ
 なんで身近なとこで
 色々起こるんかなあショック!
 明日から大山やのに
 行く気しないよ雨