スーパーおばあちゃん

義母87才

5月に子宮　と左右卵巣全摘

今日は

スポクラを

引越しや娘や孫との旅行や付き合いに

使って行って無いでしょうから

私の食後の運動に誘いました

ホアシフィットネスを朝　昼食後

楽々　美しい姿勢でこなしてました！

私は　エア縄飛びや

静止スクワットプラスして６分位にしてました

凄いな　引越しもさぞやきつかったろうに

私もボロボロなのに

だけど元々弱かった

腰　痛そうですね

整体行って下さい